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天富平台开户:益生菌≠肠道万能“药”

作者:天富平台开户 发布时间:2021-09-06 点击:

原标题:益生菌≠肠道万能“药”

说到益生菌,相信大家都是非常熟悉的,脑海里是否已经浮现电视上、地铁、公交站上随处可见的益生菌饮料广告画面。形形色色的“益生菌”类保健食品风靡了整个世界。“要健康长寿,必须保持肠道健康”……

天富平台开户:益生菌≠肠道万能“药”(图1)

益生菌

什么是益生菌

1965年Lilley和Stillwell首次提出益生菌(probiotics)的概念,把它定义为能刺激一种微生物生长的另一种微生物物质。2002年,联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)制定了《食物中益生菌健康及营养评价指南》,将益生菌重新定义为给予一定数量时,能对宿主健康产生有益作用的活的微生物。目前这一概念已被全世界广泛使用。

益生菌大体上可分成三大类

1.乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等)

2.双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等)

3.革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)

天富平台开户:益生菌≠肠道万能“药”(图2)

益生菌

益生菌对肠道发挥怎样的作用呢?

1.预防改善腹泻:习惯不良、细菌、病毒、原虫或服用抗生素等因素引起的腹泻,不论感染性还是非感染性,都有肠道菌群失调,此时补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解症状。

2.缓解不耐乳糖症状(俗称“牛奶过敏”):益生菌可以帮助乳糖分解而缓解其引起的腹胀、腹泻症状。

3.促进肠道消化系统健康:益生菌通过抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,从而促进肠道蠕动,改善排便状况缓解便秘,同时还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康的肠道。

最后强调一下,益生菌并不是万能的,它的主要应用目的是针对微生态失衡,帮助建立正常菌群。其功效具有“高度的菌株特定性”,不同菌种、不同天富招商菌株配比,会产生不同的效果。

资料来源:

1.春雨医生

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