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天富:糖尿病人吃桃子,是升高血糖,还是降血糖?有一方面需要注意

作者:天富 发布时间:2021-10-14 点击:

原标题:糖尿病人吃桃子,是升高血糖,还是降血糖?有一方面需要注意

已经进入8月份了,各地的桃子基本上已经完全成熟,陆续的进入了市场。这个时候吃桃子也是最甜的时候,品种又多、味道又浓,吃起来很是一种享受。

可说到“甜”,有一类人就会比较担心,不敢吃了。这类人就是糖尿病患者,只要听到甜的食物,基本上都会考虑一下,不敢下口,最后还是放下了。

也是没办法,我国糖尿病患者不在少数,患病率11.6%,已经达到了1.09亿人,位居世界第一。毕竟糖尿病人要控制饮食,太甜的食物含糖类一定很高,热量也会高,会影响血糖的上升速度。如果不控制天富饮食,病情就会严重,最终出现并发症。

难道糖尿病人真的不能吃桃子吗?

其实,糖尿病人是可以吃桃子的,虽然吃起来桃子挺甜的,但含糖量并不高。桃子的含糖量在8%~9%之间,远没有香蕉、苹果、荔枝、大枣的含糖量高,完全没必要担心它的热量。

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已经进入8月份了,各地的桃子基本上已经完全成熟,陆续的进入了市场。这个时候吃桃子也是最甜的时候,品种又多、味道又浓,吃起来很是一种享受。

可说到“甜”,有一类人就会比较担心,不敢吃了。这类人就是糖尿病患者,只要听到甜的食物,基本上都会考虑一下,不敢下口,最后还是放下了。

也是没办法,我国糖尿病患者不在少数,患病率11.6%,已经达到了1.09亿人,位居世界第一。毕竟糖尿病人要控制饮食,太甜的食物含糖类一定很高,热量也会高,会影响血糖的上升速度。如果不控制饮食,病情就会严重,最终出现并发症。

难道糖尿病人真的不能吃桃子吗?

其实,糖尿病人是可以吃桃子的,虽然吃起来桃子挺甜的,但含糖量并不高。桃子的含糖量在8%~9%之间,远没有香蕉、苹果、荔枝、大枣的含糖量高,完全没必要担心它的热量。

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