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天富注册网址:老中医反复提醒:4种常见“美食”不能碰!很多人却天天吃

作者:天富注册网址 发布时间:2021-09-11 点击:

原标题:老中医反复提醒:4种常见“美食”不能碰!很多人却天天吃

名老中医反复提醒:这些常见的“美食”不能碰!小心疾病赖上你

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正所谓“病从口入”,生活中很多疾病的发生都是因为饮食不健康导致的。为了自己的健康,老中医反复提醒不能吃的这些“美食”就不要再吃了!

一、火锅料

三五好友相聚,一口火锅下肚,何其美哉!但你知道吗,我们经常吃的鱼丸、虾丸、牛肉丸、蟹棒、鸡柳等火锅料,其实都是用食用明胶、色素、香精、增白剂等十几种添加剂调配出来的,不仅没有一点营养,还会给我们的肠胃造成巨大的消化负担,不利于健康。

二、奶油

奶油本身是没有什么问题的,但如今人造奶油泛滥,长得和天然奶油几乎一模一样,难以区分,健康风险颇大。人造奶油的做法繁多,其中一种就是在植物油中添加防腐剂、色天富账号注册素、香精、起泡剂等,长期食用,很容易诱发心脑血管疾病甚至是癌症的发生。

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三、干类海产品

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海产品中富含蛋白质和不饱和脂肪酸,常吃对健康是有利的,但商家们为了延长海鲜的保存时间,往往会将海鲜进行腌制。而腌制的海产品中会产生大量的亚硝酸盐,腌制的时间越久,产生的亚硝酸盐也就越多,亚硝酸盐经人体吃进去后,会和胃里的蛋白质发生反应,产生具有严重致癌作用的亚硝酸铵,大大增加患癌的几率。

因此建议大家,在购买海产品的时候,一定要尽量购买新鲜的,如果实在想买点腌制的解解馋,也要尽量选择腥味不是太大的、腌制时间不是很久的,并且要尽快食用。

四、加工肉类

加工肉类包括火腿、罐装肉等,制作的主要原料是动物的内脏、肥肉、大量的生粉、食用香精、防腐剂等各种调味料。这种加工的肉类经过调配之后,口感、味道非常好,但毋庸置疑,这种食物肯定是不健康的。

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加工的肉类大多属于红肉,含有高脂肪、高碳水化合物,营养成分比较低,经常食用,不仅会增加患心脑血管疾病的几率,还会增加患癌的几率。

五、饮料

很多人都喜欢喝饮料,尤其是在炎热的夏季,一杯冰饮料下肚瞬间就能赶走夏季的燥热。但饮料都是勾兑出来的,主要成分都是糖分,经常喝此类饮料,会导致血糖、血压等发生异常。

健康饮食,教大家“6个一”。

1. 香味淡一点;

2. 菜色浅一点;

3. 口味清一点;

4. 素菜多一点;

5. 品种杂一点;

6. 总量少一点。

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